MI DIARIO FICCIONALIZADO: UNA FORMA DE ESCRITURA TERAPÉUTICA PERSONAL

 ¡Hola!

¿Cómo están? Comparto hoy otra de mis estrategias de bienestar: la escritura de ficción.

Desde hace cinco años, estoy escribiendo un Diario Ficcionalizado, un espacio íntimo donde la escritura y la ficción se entrelazan para procesar, canalizar y reinterpretar emociones. Esta práctica no es solo un ejercicio literario; para mí, es una forma de exploración terapéutica, un camino hacia el autoconocimiento y la sanación emocional.

 

Al crear personajes y darles voz, siento que puedo "hablar" de mis experiencias desde un lugar seguro, protegido por el manto de la ficción. No siempre es fácil enfrentar ciertas emociones o recuerdos de manera directa, pero cuando los traslado a mis personajes, los observo desde otra perspectiva, más alejada y, al mismo tiempo, más comprensiva. En esta distancia, encuentro una claridad que a veces es difícil de alcanzar en el propio dolor o conflicto. La ficción me permite explorar sin sentirme expuesta; me otorga libertad para profundizar en mis sentimientos y analizar mis reacciones sin temores ni juicios.

 

Escribir en este diario también me ayuda a dar un orden narrativo a mis experiencias. Los personajes que creo no son simples reflejos de mí misma; son versiones simbólicas, filtros a través de los cuales puedo cuestionar y reinterpretar lo vivido. A través de ellos, doy forma a nuevas perspectivas, reconociendo aspectos de mi vida que podrían quedar relegados en un contexto más directo o "real". En cada personaje, en cada historia, están mis alegrías y mis angustias, mis dudas y mis certezas. Sin embargo, al escribirlas de esta manera, se convierten en algo más: son parte de una narrativa que va más allá de lo personal, y que, en esa expansión, también se alivia.

 

En los momentos difíciles, escribir en mi Diario Ficcionalizado es un recordatorio de mi capacidad de creación, una pequeña "ventana" que me permite conectar con mi mundo interior, y, a su vez, liberar emociones. Siento que la ficción, en su capacidad de abrir múltiples caminos y perspectivas, me permite transformar experiencias que, en otro contexto, podrían ser abrumadoras.

 

Si alguna vez sienten el impulso de escribir para procesar sus propias emociones, les recomiendo explorar esta práctica. No es necesario ser escritor ni tener objetivos específicos; basta con tener la intención de conectar con uno mismo de una manera creativa y amable. Mi Diario Ficcionalizado es un compañero invaluable en mi proceso de sanación y una herramienta para sostenerme en los momentos de mayor vulnerabilidad.

Eso sí: tengo un LECTOR BETA, mi sobrino Max. Él es quien me lee y me da su parecer con gran sabiduría. No me analiza, de ningún modo. Simplemente, me da algunas recomendaciones. Pero, sobre todo, nos divertimos mucho dramatizando a los personajes. Es una terapia sin igual. Sumamente poderosa.

Aquí, en este blog, he compartido fragmentos del Diario Ficcionalizado y algunos spin-offs (desprendimientos) del mismo. Pueden encontrarlos en las etiquetas DIARIO FICCIONALIZADO y/o SPIN-OFF. Si me lo solicitan, puedo compartir más contenido de este tipo.

Para mí, escribir sigue siendo un acto liberador.

Cariños y espero sus comentarios y sugerencias...

 

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