"LA DANZA COMO CAMINO DE SANACIÓN": Mi experiencia de redescubrimiento como bailarina a partir de la escritura terapéutica

La danza fue una parte integral de mi vida desde que tengo memoria. Recuerdo las primeras clases, los ensayos interminables y la emoción de las presentaciones. Sin embargo, también hubo momentos de frustración y dolor, momentos en los que me sentí alejada de mi pasión debido a dolores físicos y emocionales. Recuerdo a una psicóloga, haciéndome la tonta pregunta: "¿Y para qué querés sentirte bien?" (Aunque no lo crean hay personas que preguntan ese tipo de estupideces). Mi respuesta fue tajante: "Para poder bailar". Y yo no me  considero estúpida. Toda mi vida quise bailar. Así de simple.

Recientemente, redescubrí la importancia de la danza en mi vida a través de la escritura terapéutica. Al poner en palabras mis experiencias y sentimientos, comencé  a sanar, muy lentamente, las heridas que me alejaron de la danza. Me di cuenta de que, aunque no pueda ser la bailarina profesional que soñé ser, todavía puedo contribuir y encontrar alegría en este arte de muchas otras maneras. Tengo varios proyectos que estoy analizando, que, a medida que vayan sanando mi cuerpo, mi mente y mi espíritu, les daré a conocer.

Hoy, quiero compartir con ustedes una reflexión sobre cómo la danza puede ser una herramienta poderosa para la sanación. La danza nos permite expresar lo que no podemos decir con palabras, conectarnos con nuestro cuerpo y liberar emociones reprimidas. A través de la danza, podemos encontrar un camino hacia la paz y la felicidad. 

En este preciso momento estoy con un edema en la rodilla que me impide bailar. Y lo estoy padeciendo mucho. Porque, en los últimos tiempos, cada  vez que mis dolores crónicos aliviaban, bailaba, bailaba y bailaba... Ya se recuperará mi rodilla y volveré a bailar.

Invito a todos a explorar la danza como una forma de terapia. No importa si sos un bailarín destacado o si nunca tomaste una clase en tu vida. La danza es para todos, y puede ser una fuente de inmensa alegría y curación.

Probá. Poné tu música favorita y bailá. Y, después, escribí en los comentarios cómo te fue.

Cariños

Soy la de remera a rayas, con mis queridos compañeros de ballet