"SOY VÍCTIMA"-Saliendo orgullosa de la victimización, pero sin negación

Hola!!!

En muchas reuniones de Al-Anon, escuché que no "había que victimizarse", que "no hay que sentirse víctima", y, escuchando, años más tarde a expertos en Trastorno por Estrés Postraumático Complejo, decir por redes sociales, que, el primer paso para recuperarse de eventos traumáticos es asumirse como víctima, experimenté confusión. 

Lo hablé mucho en los grupos, pero siempre recibía y recibo la misma respuesta, demonizando a esta palabra. Incluso, muchos miembros de esta comunidad, minimizan el tema, pronunciando víStima, como si fuera algo gracioso. Esto último, en un ambiente donde debe primar la comprensión, la ayuda mutua y se apela a no juzgar y a no hacer interpretaciones psicologicas, me parece una total falta de respeto.

Ahora que existen las IAs, les vuelvo a compartir el prompt y la respuesta que dio GPT:

Yo:

¿Por qué tiene mala prensa la palabra VÍCTIMA? ¿Acaso no hay que asumirse como tal, en caso de que otra persona te haya dañado intencionalmente, para encarar un efectivo proceso de recuperación?

ChatGPT:

La palabra "víctima" ha adquirido connotaciones negativas en algunos contextos debido a una combinación de factores sociales, psicológicos y culturales. Sin embargo, es importante matizar estas percepciones y comprender cuándo y cómo es adecuado asumirse como víctima para encarar un proceso de recuperación efectivo.

 Razones de la "mala prensa" de la palabra "víctima":

 

Asociación con Pasividad:

Ser etiquetado como víctima a veces se percibe como sinónimo de pasividad o indefensión. Se teme que asumir este rol pueda llevar a una falta de acción o a una dependencia excesiva de la compasión o ayuda externa.

Cultura de la Resiliencia:

En muchas culturas, especialmente en las occidentales, se valora mucho la resiliencia y la capacidad de "superar" las adversidades". Esto puede hacer que el término "víctima" se vea como algo que hay que evitar, ya que podría implicar debilidad o incapacidad para recuperarse.

Estigma y Culpabilidad:

A veces, las personas que han sufrido daños pueden sentir vergüenza o culpa, y el término "víctima" puede exacerbar estos sentimientos. El estigma asociado puede llevar a una negación del estado de víctima para evitar el juicio social.

Uso Político y Social:

El término "víctima" se ha utilizado en debates políticos y sociales de manera que algunas personas sienten que se explota para obtener simpatía o ventaja. Esto puede trivializar las experiencias genuinas de sufrimiento y daño.

La importancia de asumirse como víctima para la recuperación:

 

Reconocimiento del Daño:

Es crucial reconocer y validar el hecho de haber sido dañado intencionalmente para poder comenzar un proceso de curación. Negar el estado de víctima puede retrasar o impedir el reconocimiento de la necesidad de apoyo y ayuda.

Empoderamiento a través del Reconocimiento:

Asumirse como víctima no implica quedarse en ese rol de manera indefinida. Es un primer paso necesario para comprender plenamente la experiencia vivida, lo cual es fundamental para poder tomar medidas hacia la recuperación y el empoderamiento.

Acceso a Recursos y Apoyo:

Al reconocer la condición de víctima, se puede acceder a recursos y apoyo adecuados, como terapia, grupos de apoyo, y asistencia legal, que son esenciales para la recuperación.

Proceso de Justicia y Reparación:

Asumir el rol de víctima es a menudo un paso necesario para buscar justicia y reparación. Esto es importante no solo para la recuperación personal, sino también para prevenir futuros abusos y para que se reconozcan las responsabilidades.

Balance y Contexto:

Evitar el Victimismo Crónico: Si bien es importante reconocerse como víctima, es igualmente importante no quedarse en ese rol de manera indefinida. El objetivo final debe ser la recuperación y el empoderamiento.

Narrativa Personal Positiva: Es posible redefinir la narrativa personal. Uno puede reconocerse como víctima de un hecho específico mientras se ve a sí mismo como una persona resiliente, capaz de superarlo y crecer a partir de la experiencia.

En conclusión, aunque la palabra "víctima" tiene mala prensa en algunos contextos, es esencial asumir este rol de manera saludable y temporal para iniciar un proceso de recuperación efectivo. El reconocimiento del daño es el primer paso hacia la curación y el empoderamiento, siempre con la vista puesta en la superación y el crecimiento personal.

 

MI PUNTO DE VISTA PERSONAL:

PARA MÍ, ESCUCHAR A ESTOS ESPECIALISTAS HABLAR DE QUE EL PRIMER PASO PARA UNA VERDADERA RECUPERACIÓN ES ASUMIRME COMO VÍCTIMA, FUE REVELADOR. 

YO POSEO UNA RESILIENCIA ADMIRABLE, A TODA PRUEBA. ME HAN SUCEDIDO SITUACIONES MUY DURAS A LO LARGO DE MI VIDA QUE CUALQUIER OTRA PERSONA NO PODRÍA HABER RESISTIDO. PERO YO ME SENTÍA "FUERTE", "SALVADORA", "CAPAZ", QUE TODO LO PODÍA Y TODO LO SUPERABA. Y QUE NADA ME AFECTABA. Y NO ES ASÍ DE NINGÚN MODO.

FUI VÍCTIMA DE VARIAS PERSONAS. SERES HUMANOS COMO YO QUE TUVIERON UN COMPORTAMIENTO INACEPTABLE. Y LO SIGO SIENDO HOY, EN CUANTO AL MALTRATO MÉDICO, POR EJEMPLO. Y ME RECONOZCO COMO VÍCTIMA. Y NO ME DA VERGÜENZA ESCRIBIRLO AQUÍ NI MANIFESTARLO EN CUALQUIER ÁMBITO Y ANTE CUALQUIER PERSONA. PORQUE LO QUE ME SUCIEDIÓ, ME SUCEDIÓ. PUNTO.  

Y NUNCA ME QUEDÉ EN EL VICTIMISMO. SIEMPRE LUCHÉ A BRAZO PARTIDO PARA SEGUIR ADELANTE, PONIENDO LOS MEDIOS PARA CONCRETAR MIS SUEÑOS, A PESAR DE TENER MUCHO EN CONTRA Y POCO A FAVOR. ENTONCES, NO VOY A PERMITIR QUE NADIE PONGA EN DUDA MI TRABAJO DE RECUPERACIÓN Y DE SUPERACIÓN PERSONAL. 

YA LEYERON LO QUE SURGIÓ DE LA IA, ASÍ QUE NO LO VOY A REPETIR PUNTO POR PUNTO. PERO, POR EJEMPLO, YO NO SABÍA QUE, AL HABER SIDO VULNERADA, TENÍA DERECHOS. NO PODÍA EXIGIR UNA REPARACIÓN. NO PODÍA HACER UNA DENUNCIA POR MALTRATO O ABUSO PORQUE NO ME SENTÍA VÍCTIMA. NO PODÍA Y AÚN NO PUEDO RECONOCER EL EFECTO TRAUMÁTICO DE CIERTOS ACONTECIMIENTOS POR LOS QUE PASÉ Y SU IMPACTO DURADERO. PORQUE ME FORMATEARON PARA NO SENTIRME VÍCTIMA. LA PSICOTERAPIA REFORZÓ ESTE CONCEPTO ERRÓNEO DE "NO SENTIRSE VÍCTIMA". ¿Y CÓMO PUEDEN SABER LOS DEMÁS, TENGAN LA FORMACIÓN ACADÉMICA QUE  TENGAN, LO QUE SIENTO O NO SIENTO POR DENTRO?

TAL COMO DICE UNO DE LOS PUNTOS QUE SURGIERON DE LA IA, PARA REDEFINIR LA NARRATIVA PERSONAL DE MANERA POSITIVA, YO DEBO SER HONESTA CONMIGO MISMA. Y NO CAER EN LA NEGACIÓN, NI EN CONCEPCIONES DE CIERTAS CORRIENTES FILOSÓFICAS O PSICOLÓGICAS, DEL "TÚ PUEDES", QUE NO HACEN MÁS QUE PERPETUAR EL SUFRIMIENTO.

GRACIAS POR LEERME Y LOS INVITO A COMENTAR Y DEBATIR.

 

 

 

 ACEPTACIÓN